4 técnicas para lidar com a ansiedade no trabalho

4 técnicas para lidar com a ansiedade no trabalho

A ansiedade tem se tornado um desafio em ambientes profissionais onde a alta produtividade, prazos rigorosos e mudanças são constantes. Embora, em níveis moderados, a ansiedade possa aumentar a atenção e a capacidade de resposta a desafios, quando não é bem...